Wat is heupartrose?
Bij heupartrose slijt het kraakbeen dat de heupkop en heupkom bedekt. Dit kraakbeen werkt normaal gesproken als een soort schokdemper, zodat de botten soepel over elkaar bewegen. Wanneer het kraakbeen dunner wordt of verdwijnt, schuren de botten tegen elkaar. Dit veroorzaakt pijn, ontstekingen en een beperkte bewegingsvrijheid.
Heupartrose komt vaker voor bij ouderen, maar ook jongere mensen kunnen ermee te maken krijgen – bijvoorbeeld na een blessure, operatie of door overbelasting.
Symptomen van heupartrose
De klachten bij heupartrose ontwikkelen zich meestal geleidelijk. Veelvoorkomende symptomen zijn:
-
Pijn in de lies, bil of heup, vooral bij lopen of traplopen.
-
Stijfheid in de ochtend of na langer zitten.
-
Moeite met bukken, draaien of het aantrekken van schoenen.
-
Krakende of schurende geluiden bij beweging.
-
Uitstralende pijn richting het bovenbeen of de knie.
Herken je deze klachten? Dan kan fysiotherapie bij Fysiopraktijk Helmond je helpen.
Oorzaken en risicofactoren
Heupartrose ontstaat vaak door een combinatie van factoren:
-
Leeftijd – slijtage neemt toe naarmate je ouder wordt.
-
Overgewicht – extra belasting van het heupgewricht.
-
Erfelijke aanleg – artrose komt soms vaker in families voor.
-
Letsel of operatie – een oude blessure of breuk kan de heup verzwakken.
-
Overbelasting – langdurige zware belasting of repeterende bewegingen.
Behandeling van heupartrose bij Fysiopraktijk Helmond
Bij Fysiopraktijk Helmond richten we ons op het verminderen van pijn en het verbeteren van je mobiliteit. Onze therapeuten maken gebruik van wetenschappelijk onderbouwde behandelmethodes, waarbij het GLA:D-programmacentraal staat.
Het GLA:D-programma
Het GLA:D-programma (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is wereldwijd erkend als één van de meest effectieve behandelprogramma’s voor artrose. Het programma bestaat uit:
-
Educatie – je leert alles over artrose en hoe je klachten zelf kunt beïnvloeden.
-
Oefentherapie – specifieke oefeningen die kracht, stabiliteit en coördinatie van de heup verbeteren.
-
Zelfmanagement – praktische adviezen om klachten in het dagelijks leven beter te hanteren.
Onderzoek laat zien dat deelnemers aan GLA:D minder pijn ervaren, makkelijker bewegen en vaak een operatie aan de heup kunnen uitstellen.
Andere behandelopties
Naast GLA:D maken onze therapeuten gebruik van:
-
Oefentherapie voor spierversterking.
-
Mobiliserende technieken om de heup soepeler te maken.
-
Advies over een gezonde levensstijl en verantwoord bewegen.
Wanneer naar de fysiotherapeut met heupartrose?
Een fysiotherapeut kan veel voor je betekenen als:
-
Je dagelijks last hebt van pijn of stijfheid in de heup.
-
Traplopen, fietsen of wandelen steeds moeilijker gaat.
-
Je wilt voorkomen dat klachten erger worden.
-
Je een heupoperatie zo lang mogelijk wilt uitstellen.
Hoe eerder je begint met fysiotherapie, hoe groter de kans dat je de progressie van artrose kunt vertragen.
Vergoeding fysiotherapie bij heupartrose
Fysiotherapie bij heupartrose wordt deels vergoed vanuit de basisverzekering. Iedere verzekerde heeft recht op 12 behandelingen per jaar voor artrose aan de heup of knie. Deze vallen onder de basisverzekering en worden dus standaard vergoed.
Na deze 12 behandelingen is verdere vergoeding alleen mogelijk als je een aanvullende verzekering hebt afgesloten. Het aantal extra behandelingen verschilt per polis.
Belangrijk om te weten: vergoedingen uit de basisverzekering gaan altijd ten koste van je eigen risico.
Wil je precies weten waar je recht op hebt? Bekijk dan onze pagina over vergoedingen of neem contact op met je zorgverzekeraar.
Plan direct een afspraak bij Juliette Oostveen
