Wat is golfarm?
Golfarm is een aandoening die pijn veroorzaakt aan de binnenkant van de elleboog. Deze pijn ontstaat vaak door overbelasting van de spieren en pezen die de pols en vingers buigen. Hoewel de naam doet vermoeden dat het alleen bij golfers voorkomt, kan iedereen die herhaaldelijk dezelfde bewegingen maakt, zoals bij het tillen van zware voorwerpen of het typen op een toetsenbord, last krijgen van golfarm.
Wat zijn de symptomen van golfarm?
De symptomen van golfarm zijn meestal duidelijk te herkennen en kunnen variëren in ernst. Het is belangrijk om deze symptomen tijdig te herkennen, zodat je snel kunt beginnen met de juiste behandeling.
- Pijn en gevoeligheid aan de binnenkant van de elleboog.
- Stijfheid in de elleboog, vooral ’s ochtends.
- Zwakheid in de pols en hand, waardoor het moeilijk kan zijn om voorwerpen vast te houden.
- Een tintelend of branderig gevoel in de onderarm.
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren van golfarm?
Golfarm wordt voornamelijk veroorzaakt door overbelasting van de spieren en pezen in de onderarm. Dit kan gebeuren door herhaalde bewegingen die druk uitoefenen op de elleboog.
- Herhaalde bewegingen zoals typen, schilderen of het gebruik van gereedschap.
- Sporten zoals golf of tennis, waarbij de pols en elleboog intensief worden gebruikt.
- Slechte techniek bij het uitvoeren van bepaalde bewegingen.
- Onvoldoende warming-up of stretching voor fysieke activiteiten.
Hoe wordt golfarm behandeld bij Fysiopraktijk Helmond?
Bij Fysiopraktijk Helmond bieden we verschillende behandelmogelijkheden om golfarm effectief aan te pakken. Onze aanpak is persoonlijk en gericht op jouw specifieke situatie.
- Fysiotherapie: Gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van de bewegingsvrijheid.
- Oefentherapie: Specifieke oefeningen om de spieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren.
- Shockwave therapie: Een behandeling die de genezing van de pezen kan versnellen.
- Advies en begeleiding: Tips voor het aanpassen van dagelijkse activiteiten om verdere overbelasting te voorkomen.
Neem contact met ons op voor een persoonlijk behandelplan dat is afgestemd op jouw behoeften.
Wanneer moet je naar de fysiotherapeut voor golfarm?
Het is raadzaam om een fysiotherapeut te bezoeken als je aanhoudende pijn hebt aan de binnenkant van je elleboog die niet vermindert met rust of zelfzorgmaatregelen. Een fysiotherapeut kan een grondige evaluatie uitvoeren en een behandelplan opstellen om je te helpen herstellen.
Wacht niet te lang met het zoeken van hulp, want hoe eerder je begint met de juiste behandeling, hoe sneller je kunt herstellen.
Hoe verloopt het herstelproces van golfarm?
Het herstelproces van golfarm kan variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening en de individuele situatie. Gemiddeld kan het herstel enkele weken tot maanden duren.
- De meeste mensen ervaren verbetering binnen 4 tot 6 weken met de juiste behandeling en aanpassingen in hun dagelijkse activiteiten.
- Het is belangrijk om geduldig te zijn en de adviezen van je fysiotherapeut op te volgen voor het beste resultaat.
Onthoud dat het herstelproces persoonlijk is en dat de duur kan variëren.
Vergoeding en zorgverzekering voor golfarm behandelingen
De behandelingen voor golfarm worden vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Het is belangrijk om je polisvoorwaarden te controleren of contact op te nemen met je zorgverzekeraar voor specifieke informatie over de dekking.
Lees hier alles over hoe fysiotherapie vergoed wordt door uw zorgverzekeraar.
