BLIJF IN BEWEGING
Gerichte prik, merkbaar verschil: dry needling kan gespannen spieren snel ontspannen en je bewegingsvrijheid verbeteren. Waar zinvol combineren we dit met mobilisaties en korte thuisoefeningen voor een duurzaam effect. Veel mensen merken binnen 1–3 sessies duidelijk resultaat.
Veilig · Persoonlijk · Met duidelijk plan
Je kan ons bereiken van 08:30 t/m 18:00.
Vaak voelbaar meer ontspanning binnen 1–3 sessies.
Dunne steriele naalden, duidelijke indicaties en contra-indicaties.
We behandelen triggerpoints die jouw pijn en stijfheid in stand houden.
Dry needling is een techniek binnen de fysiotherapie waarbij een zeer dunne, steriele naald kort in een overprikkelde spierknoop wordt geplaatst. Dit kan een korte samentrekking van de spier geven, de doorbloeding verbeteren en de spanning laten afnemen. Het doel is minder pijn en soepeler bewegen.
Het verschilt van acupunctuur. Dry needling richt zich op spieren en het bewegingsapparaat en niet op meridianen of energiepunten. De aanpak is dus lokaal en klachtgericht.
Dry needling richt zich op spiergerelateerde pijn en bewegingsbeperkingen. Hieronder de meest voorkomende indicaties; tijdens de intake bepalen we of dit voor jou passend is.
Nek en schouderpijn door gespannen trapezius, levator scapulae of rotator cuff
Spanningshoofdpijn en hoofdpijn gerelateerd aan de nek
Kaakklachten bij TMD met verhoogde spierspanning in de kauwspieren
Middenrug en onderrugklachten met triggerpoints in paraspinale spieren
Heup en bilpijn zoals piriformis klachten of gluteale tendinopathie
Schouderklachten zoals impingement of irritatie van de rotator cuff pezen
Elleboogpijn zoals tenniselleboog of golferselleboog door overbelasting van onderarmspieren
Onderarm, pols en handklachten door repeterende belasting
Hamstring en liesklachten bij sporters
Kniepijn bij prikkelbare quadriceps of klachten van de iliotibiale band
Kuitklachten en achillespees irritatie met triggerpoints in gastrocnemius of soleus
Voetklachten zoals plantaire fasciopathie en hielspoor
Let op: bij stollingsproblemen, gebruik van antistolling, zwangerschap of huidinfecties maken we altijd eerst een zorgvuldige afweging of dry needling geschikt is.
De meeste mensen ervaren bij het inbrengen van de naald een kort prikje of een gevoel van druk. De spier kan heel even samentrekken, een zogenoemde local twitch response. Dat kan aanvoelen als een kort schokje of een herkenbare, doffe pijn die soms iets uitstraalt. Daarna zakt de spanning meestal snel weg en voelt de spier soepeler.
Na de behandeling kun je lichte spierpijn of stijfheid voelen, vergelijkbaar met de sensatie na een stevige training. Dit trekt doorgaans binnen 24 tot 48 uur weg. Soms ontstaat er een klein blauw plekje of een druppeltje bloed. Een warm douchen, rustig bewegen en de meegegeven rekoefeningen helpen om sneller te herstellen. Vermijd zware krachttraining op dezelfde dag.
Gericht op de oorzaak: lokale behandeling van triggerpoints die pijn en spanning in stand houden.
Snel merkbaar verschil: vaak minder spierspanning en soepeler bewegen binnen 1–3 sessies (vooral bij spiergerelateerde klachten).
Zonder medicatie: er wordt niets geïnjecteerd; een dunne, steriele naald prikkelt de spierknoop kort.
Blijvender effect i.c.m. oefentherapie: we combineren het met mobilisaties en haalbare thuisoefeningen.
Efficiënt in tijd: de needling is een onderdeel van de sessie en kost meestal 10–20 minuten.
Weinig hersteltijd: soms lichte napijn tot 24–48 uur; dagelijkse activiteiten kun je doorgaans snel hervatten.
Veilig en hygiënisch: wegwerpnaalden, duidelijke indicaties/contra-indicaties en strikte hygiëne.
Intake en onderzoek
We bespreken je klachten, doen gericht bewegingsonderzoek en palperen de betrokken spieren om te bepalen of dry needling passend is.
Uitleg en voorbereiding
Je krijgt een korte toelichting over wat we gaan doen en wat je kunt voelen. De huid wordt ontsmet en je ligt of zit comfortabel.
Het aanprikken van het triggerpoint
Met een zeer dunne, steriele naald wordt de spierknoop kort geprikkeld. Je kunt een korte samentrekking voelen en soms herkenbare, doffe pijn die snel zakt.
Herbeoordeling en nabehandeling
We testen meteen opnieuw je beweging en spanning. Waar zinvol combineren we met rustige mobilisaties.
Oefeningen en adviezen
Je krijgt twee tot drie haalbare oefeningen en praktische tips mee om het effect vast te houden.
Na de sessie
Lichte spierpijn of stijfheid tot 24–48 uur is normaal. Blijf rustig bewegen, warm douchen mag. Neem contact op als pijn duidelijk toeneemt of je je ongerust voelt.
Duur: meestal 20–30 minuten binnen een reguliere behandeling.
Ja, wanneer het door een goed opgeleide fysiotherapeut wordt uitgevoerd is dry needling veilig. We werken met steriele wegwerpnaalden en volgen strikte hygiënemaatregelen. Een korte samentrekking van de spier en tijdelijke napijn kunnen voorkomen en verdwijnen meestal binnen 24 tot 48 uur. Je kunt na de behandeling gewoon bewegen; stel zware krachttraining diezelfde dag liever uit.
Wanneer we extra voorzichtig zijn of het aanpassen
Gebruik van antistollingsmedicatie of een stollingsstoornis
Zwangerschap
Huid- of wondproblemen op de behandellocatie, koorts of een actieve infectie
Recent letsel of operatie in het gebied
Verminderd gevoel in de huid of ernstige naaldangst
Dry needling valt binnen een reguliere fysiotherapiesessie. Vergoeding loopt meestal via de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Vanuit de basisverzekering alleen bij een chronische indicatie. Er is geen aparte toeslag voor de naaldtechniek. Check voor de zekerheid je polis of vraag het ons even na.
Nee, je kunt rechtstreeks bij ons terecht. Als er medische redenen zijn om eerst te overleggen met je huisarts of specialist, bespreken we dat tijdens de intake.
Het inbrengen van de naald voel je kort als een prikje of druk. De spier kan even samentrekken en dat kan herkenbaar zeuren. Na afloop is lichte spierpijn of stijfheid normaal en zakt meestal binnen 24 tot 48 uur. Rustig blijven bewegen en warm douchen helpt.
Veel mensen merken binnen één tot drie sessies verschil. Het totaal hangt af van je klacht, hoe lang die bestaat en wat je belast in werk of sport. We combineren dry needling vaak met gerichte oefeningen voor een blijvend effect.
We zijn extra voorzichtig bij antistolling, stollingsproblemen, zwangerschap en huidproblemen op de behandelplek. Tijdens de intake bepalen we of dry needling voor jouw situatie passend en veilig is.
Licht bewegen is prima en helpt vaak. Stel zware krachttraining of explosieve sport bij voorkeur uit tot de volgende dag, zeker als er napijn is.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken. Bij alarmsymptomen of twijfel nemen we zo nodig contact op met je huisarts.
Dry needling richt zich lokaal op spieren en triggerpoints binnen de fysiotherapie. Acupunctuur volgt meridianen en een ander theoretisch kader. De techniek, doelstelling en indicaties verschillen.
Via intake, bewegingsonderzoek en palpatie lokaliseren we triggerpoints die jouw pijnpatroon en bewegingsbeperking verklaren. Alleen die plekken behandelen we.
Lees hier de reacties van mensen die eerder een behandeling bij onze Fysio in Helmond hebben ondergaan. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen?
Fysiopraktijk Helmond, Nieuwveld 97, 5704 AD Helmond • 06 – 19 40 63 18
Wil je persoonlijk geholpen worden door Ingrid van Hoof, onze ervaren fysiotherapeut en specialist in manuele therapie? Plan dan vandaag nog een afspraak in. Ingrid helpt je met een deskundig behandelplan dat volledig is afgestemd op jouw klachten en doelen.
Bel ons op 06 – 19 40 63 18 mail naar info@fysiopraktijkhelmond.nl en maak direct een afspraak met Ingrid.
