COPD vraagt om gerichte begeleiding. In onze praktijk in Helmond werken we volgens de KNGF-richtlijn aan beter ademen, meer uithoudingsvermogen en minder benauwdheid. Je traint veilig onder monitoring, leert slimme adem- en energietechnieken en krijgt concrete adviezen voor thuis. Zo verklein je de kans op een longaanval en boek je vooruitgang die je in het dagelijks leven merkt.
Wat is COPD?
COPD is een chronische longziekte waarbij de luchtwegen vernauwd en geïrriteerd zijn. Uitademen kost vooral moeite, waardoor inspanning zwaarder wordt en benauwdheid, hoesten en slijmklachten kunnen ontstaan. Periodes van plotselinge verslechtering heten exacerbaties. Goede begeleiding helpt klachten te verminderen en achteruitgang te remmen.
Waarom fysiotherapie bij COPD?
Bewezen effectief: gerichte oefentherapie, ademhalingstechnieken, fysieke-activiteitscoaching en onderwijs verbeteren inspanningsvermogen, verminderen benauwdheid en ondersteunen herstel na een exacerbatie. Ook direct na een longaanval is fysiotherapie zinvol.
Hoe wij werken (programma op maat)
-
Intake & metingen
We bespreken klachten en doelen, meten saturatie in rust en bij inspanning, voeren zo nodig een 6-minuten wandeltest uit en bepalen jouw profiel volgens KNGF-richtlijn.
-
Ademhaling en energiemanagement
We leren je technieken als tempo-ademen en lippengetuit uitademen, plus slim doseren van dagelijkse activiteiten om benauwdheid te beperken.
-
Conditie en spierkracht
Gecontroleerde inspanning op fiets/loopband en krachttraining voor been- en rompspieren. Intensiteit wordt opgebouwd op basis van saturatie, Borg-schaal en jouw dagvorm.
-
Inhalatietechniek & leefstijl
Je haalt meer uit je medicatie met een correcte inhalatietechniek. We coachen daarnaast op bewegen in het dagelijks leven en, indien gewenst, stoppen-met-roken ondersteuning via ons netwerk.
-
Thuisprogramma & monitoring
Je krijgt een duidelijk schema met frequentie, duur en borging van vooruitgang. We evalueren periodiek en stellen bij waar nodig.
Voor wie is longrevalidatie geschikt?
-
COPD met benauwdheid bij inspanning of terugval van conditie
-
Onzekerheid bij bewegen na een longaanval (exacerbatie)
-
Onvoldoende effect van zelfstandig trainen
-
Vragen over ademtechniek, doseren van energie of correct gebruik van inhalatiemedicatie
Begeleiding kan in alle GOLD-stadia (2–4) zinvol zijn; de inhoud stemmen we af op jouw belastbaarheid en doelen.
Praktisch: verwijzing en vergoeding
-
GOLD 2 of hoger: alle behandelingen fysiotherapie/oefentherapie uit de basisverzekering, vanaf de eerste behandeling en zonder maximum. Eigen risico geldt.
-
GOLD 1: niet in het basispakket; eventuele dekking via aanvullende verzekering.
-
Contractering: bij gecontracteerde zorg doorgaans 100% van het gecontracteerde tarief; niet-gecontracteerd vaak lager. Check je polis.
-
Verwijzing: vaak niet nodig, maar voorwaarden kunnen per verzekeraar verschillen.
Wij helpen tijdens de intake meteen met het checken van je polis en declareren waar mogelijk rechtstreeks.
Wat je kunt verwachten per fase
-
Start (week 1–2): intake, testen, uitleg en aanleren ademtechnieken; opbouw lage intensiteit.
-
Opbouw (week 3–8): 2–3 sessies per week kracht en conditie; saturatie-monitoring; activiteitenplan voor thuis.
-
Borging (week 9+): overgang naar zelfstandig bewegen met periodieke checks; relaps-plan bij exacerbaties.
Zelf doen bij benauwdheid of terugval
-
Stop even, ga rechtop zitten, lippengetuit uitademen, daarna tempo-ademen.
-
Neem rustpauzes, hervat licht bewegen zodra het kan.
-
Volg je medicatieplan; twijfel je, neem contact op met je arts.
-
Meld een duidelijke verslechtering of koorts; we plannen een extra check en passen je programma aan.
Contact opnemen met Fysiopraktijk Helmond
Heb je last van benauwdheid, kortademigheid of snelle vermoeidheid door COPD? Ingrid van Hoof helpt je met een persoonlijk longrevalidatieplan. Bij Fysiopraktijk Helmond kun je vaak snel terecht, zonder wachttijden.
📞 Bel direct 06 – 82 52 70 30 of neem eenvoudig contact op via het formulier op onze website.
Onze fysiotherapeuten staan klaar om je veilig en doelgericht te begeleiden naar beter ademen, meer conditie en zekerder bewegen.
