Wat is lage rugpijn?
Lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht die je dagelijkse leven flink kan beïnvloeden. Het wordt vaak omschreven als een zeurende of stekende pijn in de onderrug. Deze pijn kan plotseling optreden of zich geleidelijk ontwikkelen. Het kan variëren van mild tot ernstig en kan je beweging beperken.
Wat zijn de symptomen van lage rugpijn?
De symptomen van lage rugpijn kunnen verschillen per persoon, maar er zijn enkele veelvoorkomende tekenen waarop je kunt letten:
- Pijn in de onderrug die kan uitstralen naar de billen of benen.
- Stijfheid en moeite met bewegen, vooral na lange periodes van zitten of liggen.
- Een zeurende of stekende pijn die erger wordt bij bepaalde bewegingen.
- Spierkrampen in de onderrug.
- Moeite met rechtop staan of lopen.
Als je deze symptomen ervaart, is het belangrijk om tijdig actie te ondernemen en contact op te nemen met een fysiotherapeut.
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren van lage rugpijn?
Lage rugpijn kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken en risicofactoren:
- Een verkeerde houding, vooral bij langdurig zitten of staan.
- Overbelasting door zwaar tillen of intensieve fysieke activiteiten.
- Stress en spanning, wat kan leiden tot spierspanning in de rug.
- Een gebrek aan beweging, wat de spieren in de rug kan verzwakken.
- Veroudering, wat kan leiden tot slijtage van de wervelkolom.
Het is belangrijk om deze factoren te herkennen en aan te pakken om lage rugpijn te voorkomen of te verminderen.
Soorten lage rugpijn klachten
Acute lage rugpijn
Acute lage rugpijn ontstaat plotseling en kan hevig zijn. Het wordt vaak veroorzaakt door een blessure of een plotselinge beweging.
- Oorzaken:
- Plotselinge bewegingen of blessures.
- Overbelasting door zwaar tillen.
- Verkeerde houding tijdens het sporten.
- Symptomen:
- Hevige pijn in de onderrug.
- Moeite met bewegen.
- Spierkrampen.
Chronische lage rugpijn
Chronische lage rugpijn is langdurig en kan maanden of zelfs jaren aanhouden. Het kan een gevolg zijn van een onderliggende aandoening.
- Oorzaken:
- Slijtage van de wervelkolom.
- Chronische stress en spierspanning.
- Onderliggende aandoeningen zoals artritis.
- Symptomen:
- Aanhoudende pijn in de onderrug.
- Stijfheid en beperkte mobiliteit.
- Pijn die erger wordt bij langdurig zitten of staan.
Wanneer moet je naar de fysiotherapeut voor lage rugpijn?
Als je lage rugpijn ervaart die niet binnen enkele dagen verbetert, is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen. Een fysiotherapeut kan de oorzaak van je pijn vaststellen en een behandelplan opstellen dat is afgestemd op jouw specifieke situatie. Hierdoor kun je sneller herstellen en voorkomen dat de klachten terugkeren.
Bij Fysiopraktijk Helmond kun je zonder verwijzing terecht, vaak al binnen 48 uur. Onze specialisten staan klaar om je te helpen met een persoonlijke en resultaatgerichte aanpak.
Welke behandelmogelijkheden zijn er bij Fysiopraktijk Helmond?
Bij Fysiopraktijk Helmond bieden we diverse behandelingen om lage rugpijn te verlichten en te verhelpen. Enkele van de behandelmogelijkheden zijn:
- Manuele therapie: Gericht op het verbeteren van de gewrichtsfunctie en het verminderen van pijn.
- Oefentherapie: Helpt bij het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de houding.
- McKenzie therapie: Een specifieke methode om rugpijn te behandelen door middel van oefeningen.
- Dry needling: Een techniek die helpt bij het verminderen van spierspanning en pijn.
Onze therapeuten stellen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw klachten en doelen, zodat je snel weer pijnvrij kunt bewegen.
Hoe wordt lage rugpijn vergoed door zorgverzekeringen?
De vergoeding voor fysiotherapie bij lage rugpijn is afhankelijk van je zorgverzekering. Vaak worden de eerste behandelingen vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Klik hier voor meer informatie over vergoedingen of contact op te nemen met je zorgverzekeraar voor specifieke informatie over de dekking
Bij Fysiopraktijk Helmond helpen we je graag met het uitzoeken van de vergoedingsmogelijkheden, zodat je zonder zorgen kunt starten met je behandeling.
