Wat is Parkinson?
Parkinson is een neurodegeneratieve aandoening waarbij dopamineproducerende zenuwcellen in de substantia nigra geleidelijk afsterven. Daardoor raken bewegingsroutines verstoord en ontstaan motorische én niet-motorische klachten. Pathologische kenmerken zijn o.a. Lewy-lichaampjes (α-synucleïne).
Diagnose gebeurt klinisch volgens de MDS-criteria: parkinsonisme betekent bradykinesie plus rusttremor of rigiditeit, aangevuld met uitsluitingscriteria en ondersteunende kenmerken.
Herkenbare symptomen
Motorisch
-
Trillen in rust, traagheid (bradykinesie) en stijfheid
-
Minder automatische bewegingen: kleiner stappen, voorovergebogen houding
-
Evenwichtsproblemen en verhoogd valrisico, soms “freezing of gait”
Niet-motorisch
-
Slaapproblemen, obstipatie, reukverlies
-
Cognitieve traagheid, vermoeidheid, pijn
Deze combinatie verschilt per persoon en per dag. Een persoonlijk plan is daarom geen luxe, maar noodzaak.
Waarom fysiotherapie bij Parkinson?
Goede fysiotherapie en regelmatige training verbeteren lopen, transfers, balans en kwaliteit van leven. Richtlijnen en reviews adviseren een actieve aanpak met kracht-, balans- en conditietraining.
-
Oefenen werkt: veel vormen van bewegen helpen; er is geen “één beste” type, zolang de belasting slim wordt opgebouwd.
-
Vallen voorkomen: specifieke balansprogramma’s verlagen het valrisico; risicofactoren als trager lopen en eerdere valincidenten moeten systematisch worden meegenomen.
De NICE-richtlijn raadt tijdige toegang tot fysiotherapie en structurele oefening aan vanaf de diagnose.
Onze aanpak in Helmond
We werken volgens de Europese/KNGF-principes voor Parkinsonrevalidatie en vertalen die naar praktische, haalbare stappen.
1) Intake die verder kijkt
-
Looppatroon, transfers, balans, freezing-triggers
-
Thuis- en werksituatie, valgeschiedenis, doelen van jou en je naaste
2) Bewegen met effect
-
Balans- en looptraining met progressieve uitdaging
-
Krachttraining (benen, heupen, romp) en conditietraining op matige tot hoge intensiteit, afgestemd op je dagvorm
-
Cueing en ritme (auditief/visueel) om starten en draaien te vergemakkelijken
-
Grote-amplitude training (LSVT-principes/“BIG”): groter, krachtiger en bewuster bewegen in dagelijkse taken
-
Strategietraining voor lastige situaties: smalle doorgang, drukte, bochten, opstaan
3) Veiligheid eerst
-
Valrisico in kaart, huistips, loop-hulpmiddel alleen als het echt bijdraagt
-
Valpreventieprogramma’s waar zinnig (ook groepsgewijs)
4) Thuis en mantelzorg
-
Eenvoudige thuisschema’s met duidelijke doelen en “wat als”-regels
-
Educatie voor mantelzorgers: helpen zonder overnemen, energie verdelen
Wat kun je zelf vandaag al doen?
-
Dagelijks bewegen: 5–10 korte blokken telt ook.
-
Ritme helpt: tellen, metronoom of muziek bij starten/draaien.
-
Groot maken: overdrijf armzwaai en staplengte in huis.
-
Draai in meerdere kleine stappen in plaats van “pivoteren.”
-
Sta op met strategie: voeten onder stoel, romp voorover, dan strekken.
Blijf mild voor jezelf. Sommige dagen winnen, andere dagen onderhouden. Constante, haalbare herhaling is de truc.
Wanneer beginnen met fysiotherapie?
Eerlijk antwoord: vroeg. Wacht niet op “genoeg klachten.” Vroege begeleiding geeft je tools vóórdat patronen vastlopen en verkleint het risico op vallen. De NICE-richtlijn ondersteunt dit.
Je kunt bij Fysiopraktijk Helmond meestal binnen 48 uur terecht, zonder verwijzing.
Vergoeding en verzekering
Staat je indicatie op de lijst chronische aandoeningen, dan wordt fysiotherapie vanaf de 21e behandeling vergoed vanuit de basisverzekering. De eerste 20 sessies vallen doorgaans onder je aanvullende pakket of voor eigen rekening. Check je polis of vraag het ons even na.
Lees meer op onze vergoedingenpagina.
Afspraak maken in Helmond
Wil je weer met vertrouwen bewegen, thuis én buiten? Plan je intake bij Fysiopraktijk Helmond.
📞 Bel 06 – 82 52 70 30 of neem direct contact op.
