Wat is slijmbeursontsteking in de schouder?
Een slijmbeursontsteking (bursitis) in de schouder is een ontsteking van de slijmbeurs: een met vocht gevuld zakje dat als een soort kussentje fungeert tussen botten, pezen en spieren. Wanneer deze slijmbeurs geïrriteerd of ontstoken raakt, kan dit leiden tot pijn, zwelling en een beperkte bewegingsvrijheid. Het is een veelvoorkomende oorzaak van schouderklachten en ontstaat vaak door overbelasting, herhaalde bewegingen of een blessure.
Wat zijn de symptomen van slijmbeursontsteking in de schouder?
De meest voorkomende symptomen zijn:
-
Pijn in de schouder, vooral bij beweging of druk.
-
Moeite met het heffen van de arm boven schouderhoogte.
-
Stijfheid en zwelling rond de schouder.
-
Nachtelijke pijn, vooral bij liggen op de aangedane schouder.
-
Een zeurende pijn die soms uitstraalt naar de bovenarm.
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren?
Een slijmbeursontsteking kan ontstaan door verschillende factoren:
-
Overbelasting door herhaalde bewegingen (bijv. schilderen, sport, bovenhandse werkzaamheden).
-
Direct trauma, zoals een val op de schouder.
-
Leeftijdsgebonden slijtage of veranderingen in de schouderstructuur.
-
Reumatische aandoeningen of andere ontstekingsziekten.
Wat kun je zelf doen bij slijmbeursontsteking?
Naast fysiotherapeutische behandeling kun je zelf al stappen ondernemen:
-
Koel de schouder regelmatig 10–15 minuten bij pijn en zwelling.
-
Vermijd zware of herhaalde bewegingen boven schouderhoogte.
-
Slaap niet op de pijnlijke schouder, gebruik eventueel een kussen als ondersteuning.
-
Blijf binnen de pijngrens rustig bewegen om stijfheid te voorkomen.
-
Geef je lichaam de tijd om te herstellen; forceer bewegingen niet.
Hoe stellen we de diagnose?
De diagnose begint met een vraaggesprek en lichamelijk onderzoek door de fysiotherapeut. Daarbij worden je bewegingsvrijheid en pijnpunten beoordeeld. Indien nodig kan echografie worden ingezet om de slijmbeurs en omliggende structuren duidelijk in beeld te brengen.
Behandelmogelijkheden bij Fysiopraktijk Helmond
Onze behandelingen zijn gericht op pijnvermindering en herstel van functie:
-
Oefentherapie: spierversterking en stabiliteit rondom de schouder.
-
Mobilisatietechnieken: om de beweeglijkheid van het gewricht te behouden of te verbeteren.
-
Shockwave-therapie: inzetbaar bij hardnekkige klachten.
-
Medical taping: ondersteuning van de schouder en verlichting van pijn.
-
Houdings- en ergonomisch advies: praktische tips om herhaling te voorkomen.
Samen met jou stellen we een persoonlijk behandelplan op dat past bij jouw situatie en doelen.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Blijf niet te lang rondlopen met klachten. Maak een afspraak als:
-
Je pijn in de schouder hebt die langer dan een paar dagen aanhoudt.
-
De pijn je dagelijkse activiteiten, werk of sport belemmert.
-
De pijn ’s nachts verergert of je slaap beïnvloedt.
-
Je merkt dat je schouder steeds stijver wordt.
Vroege behandeling kan herstel aanzienlijk versnellen en complicaties voorkomen.
Vergoeding & verzekering
Fysiotherapie bij slijmbeursontsteking wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Vanuit de basisverzekering is er alleen vergoeding bij specifieke chronische indicaties. Controleer je polisvoorwaarden of vraag ons om advies.
Lees hier alles over hoe fysiotherapie vergoed wordt door uw zorgverzekeraar
Direct een afspraak maken met Marcel Nieuwenhuis
Heb je last van een slijmbeursontsteking in je schouder? Marcel Nieuwenhuis, onze ervaren fysiotherapeut, helpt je graag met een persoonlijk behandelplan. Dankzij haar expertise en persoonlijke aanpak kun je vaak snel weer pijnvrij bewegen.
Neem direct contact met ons op en plan je afspraak in. Vaak kun je binnen 48 uur terecht bij Fysiopraktijk Helmond.
