Wat is Artrose in de schouder?
Artrose in de schouder is een aandoening waarbij het kraakbeen in het schoudergewricht geleidelijk verslechtert en dunner wordt. Dit proces kan leiden tot pijn, stijfheid en een verminderde bewegingsvrijheid. Artrose is een vorm van gewrichtsslijtage die vaak voorkomt bij oudere volwassenen, maar kan ook jongere mensen treffen, vooral als ze eerder een blessure aan de schouder hebben gehad.
De schouder is een complex gewricht dat een grote mate van beweging mogelijk maakt. Wanneer het kraakbeen verslechtert, kunnen de botten in het gewricht tegen elkaar gaan wrijven, wat leidt tot pijn en ontsteking. Dit kan het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, zoals aankleden of iets boven je hoofd tillen, bemoeilijken.
Hoewel artrose niet kan worden genezen, zijn er verschillende behandelingsmogelijkheden die kunnen helpen de symptomen te beheersen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Fysiotherapie speelt hierin een belangrijke rol door te focussen op het verbeteren van de bewegingsvrijheid en het versterken van de omliggende spieren.
Bij Fysiopraktijk Helmond in Helmond bieden we gespecialiseerde fysiotherapiebehandelingen aan voor mensen met artrose in de schouder. Ons doel is om de pijn te verminderen en je te helpen weer vrij te bewegen.
Hoe herken je Artrose in de schouder?
Artrose in de schouder kan zich op verschillende manieren manifesteren. De symptomen variëren afhankelijk van de ernst van de slijtage en kunnen geleidelijk erger worden naarmate de aandoening vordert. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van artrose in de schouder:
- Pijn in de schouder, vooral bij beweging of na een periode van activiteit.
- Stijfheid, vooral ’s ochtends of na lange perioden van inactiviteit.
- Een krakend of knarsend gevoel in het gewricht bij beweging.
- Verminderde bewegingsvrijheid, waardoor het moeilijk is om de arm volledig op te tillen of te draaien.
- Zwelling en gevoeligheid in het gewricht.
Als je een of meer van deze symptomen ervaart, is het belangrijk om een fysiotherapeut te raadplegen voor een juiste beoordeling en behandeling. Bij Fysiopraktijk Helmond helpen we je graag bij het identificeren van de oorzaak van je klachten en het ontwikkelen van een behandelplan dat bij jou past.
Oorzaken van Artrose in de schouder
Artrose in de schouder kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Het is belangrijk om te begrijpen welke oorzaken kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van deze aandoening, zodat je beter kunt inspelen op preventie en behandeling. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken:
- Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de kans op artrose toe door de natuurlijke slijtage van het kraakbeen.
- Eerdere blessures: Schouderblessures zoals een dislocatie of breuk kunnen het risico op het ontwikkelen van artrose verhogen.
- Overbelasting: Herhaalde bewegingen of zware belasting van de schouder kunnen het kraakbeen beschadigen.
- Genetische factoren: Erfelijkheid kan een rol spelen bij de aanleg voor artrose.
- Overgewicht: Hoewel dit minder vaak een directe oorzaak is voor schouderartrose, kan overgewicht bijdragen aan de belasting van gewrichten.
Door inzicht te krijgen in de oorzaken van artrose in de schouder, kunnen we bij Fysiopraktijk Helmond effectieve behandelingen bieden die zijn afgestemd op jouw specifieke situatie. Onze fysiotherapeuten werken samen met jou aan het verbeteren van je mobiliteit en het verminderen van pijnklachten.
Hoe wordt artrose in de schouder gediagnosticeerd?
De diagnose van artrose in de schouder begint met een grondige evaluatie door een fysiotherapeut. Bij Fysiopraktijk Helmond voeren we een uitgebreide lichamelijke beoordeling uit om je symptomen en de bewegingsvrijheid van je schouder te onderzoeken. We bespreken ook je medische geschiedenis en eventuele eerdere blessures.
Afhankelijk van de bevindingen kan de fysiotherapeut je aanraden om aanvullende onderzoeken te laten uitvoeren, zoals een röntgenfoto of een scan waarbij met een sterk magneetveld foto’s van de binnenkant van je lichaam worden gemaakt. Deze beelden helpen bij het beoordelen van de mate van kraakbeenslijtage en het vaststellen van de ernst van de artrose.
Bij Fysiopraktijk Helmond geloven we in een persoonlijke benadering. Onze fysiotherapeuten in Helmond begeleiden je stap voor stap door het diagnostische proces en zorgen ervoor dat je begrijpt wat er aan de hand is en welke behandelmogelijkheden beschikbaar zijn.
Behandeling bij Artrose in de schouder
Fysiotherapie is een effectieve behandelmethode voor artrose in de schouder. Het doel van de therapie is om de pijn te verminderen, de bewegingsvrijheid te vergroten en de schouderkracht te verbeteren. Bij Fysiopraktijk Helmond bieden we verschillende fysiotherapeutische behandelingen aan:
- Oefentherapie: Gericht op het versterken van de spieren rond het schoudergewricht en het verbeteren van de bewegingsvrijheid.
- Mobilisatietechnieken: Helpen bij het verbeteren van de gewrichtsbeweging en het verminderen van stijfheid.
- Houdingsadviezen: Tips en oefeningen om je houding te verbeteren en overbelasting van de schouder te voorkomen.
- Warmte- en koudetherapie: Helpt bij het verminderen van pijn en ontsteking in het gewricht.
Het behandelplan wordt aangepast aan jouw specifieke situatie en behoeften. Door regelmatig met een fysiotherapeut te werken, kun je de controle over je symptomen terugkrijgen en je algehele schouderfunctie verbeteren. Plan een afspraak bij Fysiopraktijk Helmond in Helmond voor persoonlijk advies en begeleiding.
Wat kan ik zelf doen om de klachten te verlichten?
Naast fysiotherapie zijn er verschillende dingen die je zelf kunt doen om de symptomen van artrose in de schouder te verlichten en de progressie van de aandoening te vertragen:
- Regelmatige beweging: Probeer dagelijks te bewegen om de schouder soepel te houden. Lichte oefeningen en rekoefeningen kunnen hierbij helpen.
- Ergonomische aanpassingen: Pas je werkplek of dagelijkse activiteiten zo aan dat je schouder minder belast wordt.
- Warmte en kou: Gebruik een warm kompres of ijs om pijn en zwelling te beheersen.
Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en activiteiten te vermijden die pijn veroorzaken. Door samen te werken met de fysiotherapeuten van Fysiopraktijk Helmond kun je een gepersonaliseerd plan ontwikkelen dat je helpt om actief te blijven en je levenskwaliteit te verbeteren. Onze fysiotherapeuten staan klaar om je te begeleiden naar een betere gezondheid en mobiliteit.
Bekijk hier ook andere soorten schouderklachten: