Last van heuppijn?
Heupklachten zijn pijnen of ongemakken die je in of rond je heup voelt. Deze klachten kunnen je dagelijkse activiteiten flink beïnvloeden, zoals lopen, zitten of traplopen. Bij Fysiopraktijk Helmond begrijpen we hoe vervelend dit kan zijn en bieden we verschillende behandelingen aan om je te helpen herstellen.
Wat zijn de oorzaken en risicofactoren van heupklachten?
Heupklachten kunnen door verschillende factoren veroorzaakt worden. Vaak zijn ze het resultaat van overbelasting, een blessure of een onderliggende aandoening zoals artrose. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken:
- Overbelasting door sport of werk
- Artrose, wat slijtage van het kraakbeen in de heup is
- Een blessure, zoals een verstuiking of breuk
- Heupdysplasie, een aangeboren afwijking
- Slijmbeursontsteking, een ontsteking van het kussentje dat de heup beschermt
Wat zijn de symptomen van heupklachten?
Symptomen van heupklachten kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen:
- Pijn in de heup, vooral bij beweging
- Stijfheid, vooral ’s ochtends of na lange periodes van zitten
- Moeite met het aantrekken van sokken of schoenen
- Pijn die uitstraalt naar de lies, bil of knie
- Nachtelijke pijn die slapen moeilijk maakt
Welke soorten heupklachten zijn er?
Heupklachten zijn er in verschillende vormen. Hieronder vind je de meest voorkomende aandoeningen, hoe ze ontstaan en welke klachten ze geven.
Artrose
Artrose in de heup is een aandoening waarbij het kraakbeen in de heup slijt. Dit kan leiden tot pijn en stijfheid, vooral bij het opstaan of na een lange tijd zitten.
- Mogelijke oorzaken zijn: veroudering, overgewicht, overbelasting.
- De symptomen die je kunt ervaren zijn: pijn bij beweging, stijfheid na rust, moeite met opstaan uit een stoel.
Heupimpingement
Heupimpingement ontstaat wanneer de botten in de heup niet goed op elkaar passen, wat kan leiden tot pijn bij bewegingen zoals bukken of sporten.
- Mogelijke oorzaken zijn: afwijkende botstructuren, overbelasting door sport.
- De symptomen die je kunt ervaren zijn: pijn bij diep bukken, stijfheid, beperkte bewegingsvrijheid.
Slijmbeursontsteking in de heup
Een slijmbeursontsteking in de heup, ook wel bursitis genoemd, is een ontsteking van het kussentje dat de heup beschermt. Dit komt vaak voor bij vrouwen van middelbare leeftijd.
- Mogelijke oorzaken zijn: overbelasting, langdurig op één zij liggen.
- De symptomen die je kunt ervaren zijn: pijn aan de buitenzijde van de heup, zwelling, gevoeligheid bij aanraking.
Peesontsteking
Peesontsteking in de heup ontstaat wanneer de pezen die de spieren aan het bot verbinden ontstoken raken. Dit kan gebeuren door overbelasting of een blessure.
- Mogelijke oorzaken zijn: overbelasting, plotselinge toename van activiteit.
- De symptomen die je kunt ervaren zijn: pijn bij beweging, zwelling, stijfheid.
Heupdysplasie
Heupdysplasie is een aangeboren afwijking waarbij de heupkom niet diep genoeg is om de heupkop goed te ondersteunen. Dit kan leiden tot instabiliteit en pijn.
- Mogelijke oorzaken zijn: genetische factoren, verkeerde positie in de baarmoeder.
- De symptomen die je kunt ervaren zijn: instabiliteit, pijn bij lopen, beperkte bewegingsvrijheid.
Wat zijn de behandelmogelijkheden bij Fysiopraktijk Helmond?
Bij Fysiopraktijk Helmond bieden we verschillende behandelingen aan om heupklachten te verlichten en je mobiliteit te verbeteren. Onze behandelingen zijn gericht op jouw specifieke situatie en doelen. Enkele van de behandelingen die we aanbieden zijn:
- Oefentherapie: Gericht op het versterken van de spieren rondom de heup om de stabiliteit en mobiliteit te verbeteren.
- Manuele therapie: Helpt bij het verbeteren van de bewegingsvrijheid van de heup door middel van specifieke technieken.
- Medical taping: Ondersteunt de spieren en gewrichten, waardoor pijn vermindert en de bewegingsvrijheid toeneemt.
- GLA:D Therapie: Een speciaal programma voor mensen met artrose, gericht op het verbeteren van de functie en het verminderen van pijn.
- Dry needling: Wordt vaak gebruikt bij spierspanning rondom de heup om pijn te verlichten.
- Echografie: Wordt als diagnostisch hulpmiddel ingezet om een beter beeld van de klachten te krijgen.
Veel cliënten merken al na enkele sessies dat lopen en traplopen makkelijker gaat. Met fysiotherapie kun je vaak sneller herstellen en voorkom je dat de klachten chronisch worden.
Wanneer moet je naar de fysiotherapeut voor heupklachten?
Het is verstandig om een fysiotherapeut te bezoeken als je heupklachten langer dan een paar weken aanhouden of als ze je dagelijkse activiteiten belemmeren. Bij Fysiopraktijk Helmond kun je vaak binnen 48 uur terecht, zonder wachttijden of verwijzing van de huisarts. Onze gespecialiseerde therapeuten staan klaar om je te helpen.
Hoe wordt de vergoeding en zorgverzekering geregeld voor fysiotherapie?
Fysiotherapie wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Het is belangrijk om je polisvoorwaarden te controleren om te zien hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Bij Fysiopraktijk Helmond helpen we je graag met het uitzoeken van de vergoedingen.
Lees hier alles over hoe fysiotherapie vergoed wordt door uw zorgverzekeraar.
