Wat is GLA:D Therapie?
GLA:D Therapie is een speciaal ontwikkeld programma voor mensen die last hebben van knie- en heupartrose. Het richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van je mobiliteit door middel van educatie en oefentherapie. Het programma is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en helpt je om dagelijkse activiteiten zoals traplopen, fietsen of wandelen met meer gemak en minder pijn uit te voeren.
Hoe ziet een behandeltraject eruit?
Een behandeltraject met GLA:D duurt doorgaans zes tot acht weken, met twee sessies per week. Het programma bestaat uit:
-
Educatie: Twee bijeenkomsten waarin je leert wat artrose is, hoe je klachten kunt verminderen en hoe leefstijl en beweging een rol spelen.
-
Oefentherapie: Twaalf oefensessies onder begeleiding van een fysiotherapeut. De oefeningen zijn gericht op kracht, stabiliteit en het verbeteren van dagelijkse bewegingen.
Het programma is praktisch en doelgericht: je leert niet alleen wat artrose inhoudt, maar ook wat je zelf kunt doen om actief en mobiel te blijven.
Wat kun je verwachten tijdens de sessies?
Elke sessie begint met duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding. Tijdens de oefensessies werk je aan bewegingen die passen bij jouw situatie, zoals:
-
Het versterken van de beenspieren.
-
Het verbeteren van de stabiliteit van de heup en knie.
-
Functionele oefeningen zoals traplopen, zitten en opstaan, of wandelen.
De oefeningen zijn laagdrempelig en kunnen aangepast worden aan je belastbaarheid. Zo bouw je stap voor stap vertrouwen op in je eigen lichaam.
Wat zijn de voordelen van GLA:D Therapie?
GLA:D Therapie biedt tal van voordelen voor mensen met knie artrose en heupartrose. Uit onderzoek blijkt dat deelnemers:
- Minder pijn ervaren
- Medicatiegebruik vaak kunnen verminderen
- Operaties soms kunnen uitstellen of voorkomen
- Meer vertrouwen krijgen in hun bewegingen
- Dagelijkse activiteiten zoals traplopen, boodschappen doen en fietsen met meer gemak kunnen uitvoeren
Ervaringen en resultaten van GLA:D Therapie
De resultaten van GLA:D Therapie zijn veelbelovend. Uit Deense onderzoeken blijkt dat 70–80% van de deelnemers minder pijn ervaart en makkelijker beweegt. Bij Fysiopraktijk Helmond horen we vaak van onze patiënten dat ze zich zekerder voelen bij het bewegen en dat dagelijkse activiteiten zoals traplopen of langere wandelingen veel beter gaan.
Is GLA:D Therapie geschikt voor jou?
GLA:D Therapie is speciaal ontwikkeld voor mensen met knie- en heupartrose. Als je last hebt van deze aandoeningen, kan dit programma je helpen om je mobiliteit te verbeteren en pijn te verminderen. Het is belangrijk om te weten dat GLA:D Therapie niet altijd geschikt is voor andere aandoeningen. Overleg met je fysiotherapeut of huisarts om te bepalen of dit programma voor jou geschikt is.
Vergoeding en zorgverzekering voor GLA:D Therapie
GLA:D Therapie valt bij knie- en heupartrose onder de basisverzekering, mits je een verwijzing van de huisarts of specialist hebt. Je hebt dan recht op 12 behandelingen uit de basisverzekering. Extra behandelingen kunnen (deels) vanuit de aanvullende verzekering worden vergoed. Lees hier alles over hoe fysiotherapie vergoed wordt door je zorgverzekeraar.
