Nieuws

Chronische pijn beïnvloedt niet alleen het lichaam, maar ook de psyche. Het begrijpen van deze wisselwerking kan helpen om angst te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Beweging speelt hierbij een cruciale rol, omdat het niet alleen fysiek herstel bevordert, maar ook helpt bij het verminderen van angst voor pijn.

Hoofdpijn door langdurig schermwerk is een veelvoorkomend probleem. In deze blog leer je hoe je een beslisboom kunt maken om de oorzaken van je hoofdpijn te identificeren en aan te pakken. We bespreken verschillende soorten hoofdpijn die je kunt ervaren, hoe je snel kunt screenen en welke checks je kunt uitvoeren op je werkplek. Ook kijken we naar de rol van nek- en borstmobiliteit en de kracht van je nekspieren. Tenslotte geven we tips om te bepalen wanneer je alert moet zijn op medicatiegebruik en wanneer het tijd is om door te verwijzen naar een specialist.

Medical taping, ook wel kinesiotape genoemd, biedt voordelen bij acute zwelling, houdingscorrecties en sportblessures. Het is echter niet voor alle klachten geschikt. Ontdek in dit artikel wanneer medical taping effectief is en wanneer andere behandelingen beter zijn.

In deze blog duiken we diep in de wereld van gewrichtsmanipulaties en mobilisaties. We onderzoeken wat het klik-geluid veroorzaakt, verschillen tussen manipulaties en mobilisaties, en wanneer deze technieken veilig zijn toe te passen. Ontdek ook de risico’s, alternatieve behandelingen en wat je na een sessie kunt doen voor een optimaal herstel.

Schouderklachten kunnen effectief worden behandeld door het verbeteren van scapulacontrole en ribmobiliteit. Manuele therapie speelt een belangrijke rol bij het herstellen van de bewegingsvrijheid en het verlichten van pijn. Lees verder om te ontdekken welke oefeningen en technieken kunnen helpen bij het verbeteren van de schouderfunctie.

Ontdek hoe je schaatsblessures aan de lies, hamstring en enkel kunt voorkomen met een gedetailleerd opbouwschema en specifieke krachttraining. Deze gids biedt inzicht in blessurepreventie en herstelmethoden, zodat je veilig en effectief kunt trainen. Lees verder voor praktische tips en advies van Fysiotherapie Helmond.